Домой Полезное В чём польза коллагена

В чём польза коллагена

56
0

Коллаген

Слово коллаген довольно часто употребляется, но многие люди не осознают богатства преимуществ для здоровья. Суточная норма коллагена обеспечивает вам здоровые волосы, крепкие кости и ногти, уменьшение воспаления и улучшение здоровья зубов и десен.

Польза коллагена для здоровья

  • Предотвращает остеопороз

Коллаген играет важную роль в производстве костной ткани во всем организме, стимулируя выработку остеобластов (клеток, которые производят костную ткань). Когда мы становимся старше, более низкие уровни этого критического белка означают, что создается меньше костного вещества, что приводит к остеопорозу, повышенному риску переломов костей и снижению подвижности. Достаточное количество коллагена–с пищей или добавками–на протяжении всей вашей жизни может помочь вам оставаться сильным и активным с возрастом.

  • Уход за волосами

 

Есть три важнейших компонента роста волос – незаменимые минералы, кератин и коллаген. Без этого третьего компонента волосы будут ломкими и склонными к ломкости и выпадению. Если вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели молодыми, здоровыми и сильными, очень важно обеспечить правильный уровень коллагена.

  • Помогает заживлять раны

Поскольку коллаген играет такую ключевую роль в производстве кожи, когда вы причиняете себе боль, избыток коллагена необходим для замены поврежденных или потерянных клеток кожи. Добавка коллагена может помочь ускорить процесс заживления небольших порезов, синяков и ссадин, а также может помочь, если вы восстанавливаетесь после операции или продолжительной болезни.

  • Снимает тревогу
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Биоревитализация лица - что это такое

Глицин-важная аминокислота, необходимая для производства коллагена, но он служит многим другим целям в организме. В частности, некоторые хвалят глицин за его успокаивающие свойства, позволяющие более сбалансировать уровень гормонов стресса в организме. Таким образом, адекватный уровень коллагена за счет потребления белков может быть альтернативной терапией для повышения уровня глицина и поддержания сбалансированного настроения.

  • Уменьшает воспаление

Многие люди страдают от хронического воспаления в различных частях тела, особенно в костях и суставах. Это характерно для артрита, но также и для нормальных болей и болей в этих областях тела. Этот белок может помочь уменьшить воспаление в этих чувствительных областях, способствуя росту соединительных тканей, которые поддерживают суставы сильными и уменьшают трение, которое может привести к воспалению и боли.

  • Способствует лучшему сну

Гидролизованный коллагеновый порошок, который является популярной формой добавки этого белка, также содержит высокий уровень глицина. Помимо снижения тревожности, эта аминокислота считается отличной для улучшения сна. Он помогает сбалансировать уровень гормонов и устранить дневную сонливость, обеспечивая спокойный и непрерывный сон, что делает этот белок крайне важным для людей, страдающих бессонницей и другими нарушениями сна.

  • Замедляет процесс старения
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Система регуляции работы организма посредством гормонов или эндокринная система человека: строение и функции, заболевания желёз и их лечение

Наиболее заметное воздействие коллагена на организм происходит в коже-самом большом органе нашего тела. Улучшая эластичность кожи, он может предотвратить развитие или углубление морщин, а также устранить признаки старения, такие как пигментные пятна или пятна. Коллаген гарантирует, что здоровые, новые клетки кожи заменяют старые или дряблые клетки, сохраняя вас моложе и здоровее, даже когда вы достигаете возраста.

  • Стоматологическая помощь

Когда дело доходит до вашей сверкающей улыбки, коллаген играет доминирующую роль, как в целостности ваших зубов, так и в прочности поддерживающей ткани вокруг них. Без надлежащего уровня коллагена, полученного из вашей диеты или с помощью добавок, ваше здоровье зубов будет серьезно подорвано. Вы можете поддерживать здоровье десен и челюстей, а также удерживать челюсти от провисания при правильном потреблении этого белка.

Преимущества коллагены неоспоримы. Но не всем удается употреблять его в достаточном количестве. Принимайте БАДы коллагена для достижения наилучшего результата.