Эстрогены – название группы гормонов, которые вырабатываются в женском организме яичниками и отвечают за развитие характерных женских признаков (формирование половых органов и фигуры, развитие тела по определенным параметром, проявление черт женской внешней привлекательности). Эстрогены в небольшом количестве присутствуют и в мужском организме, но таких важных функций при этом не выполняют.

Виды эстрогенов

В организме каждой женщины всегда присутствуют эстрогены трех видов:

  1. Эстриол. Гормон продуцируется плацентой и фолликулярным аппаратом яичников и считается второстепенным малоактивным гормоном. Основное его назначение – подготовка матки к беременности и активизация соответствующих механизмов ее развития.
  2. Эстрадиол. Активный гормон, пик выработки которого приходится на репродуктивный период. В течение менструального цикла количество гормона увеличивается. Отвечает за поддержание репродуктивных механизмов.
  3. Эстрон. Выполняет примерно те же функции, что и эстрадиол, но в меньшей степени. В периферических тканях и в печени эти гормоны при необходимости могут конвертироваться друг в друга.

Для женского организма важно присутствие каждого вида эстрогенов в определенных концентрациях. Если нормальные количественные показатели гормонов снижаются или увеличиваются – это может привести к развитию различных патологий.

Эстрогены в мужском организме

Некорректно называть эстрогены исключительно «женскими» гормонами: в малых концентрациях такие вещества вырабатываются и у мужчин. Эстрогены в мужском организме выполняют такие функции:

  • обеспечивают формирование полового влечения;
  • нормализуют работу сердечно-сосудистой системы;
  • стимулируют работу мозга;
  • поддерживают уровень холестерина в нормальных пределах;
  • влияют на рост мышц (в сочетании с тестостероном).

Но для этого необходимо совсем небольшое количество этого вещества. Повышение его уровня немедленно сказывается на состоянии мужчины, в первую очередь это проявляется появлении жировых подкожных отложений и формировании «женского» типа тела вплоть до развития гинекомастии, характеризующейся появлением «женской» груди, снижением полового влечения и развитием расстройств психики.

Где вырабатывается и какие функции выполняет гормон

В основном эстрогены формируются у женщин в яичниках, и лишь в небольших количествах – в надпочечниках. При этом в зависимости от периода менструального цикла производится такой гормон разными клетками яичников (фолликулами или желтым телом), а в период развития плода за выработку гормона и вовсе «отвечает» плацента.

Непосредственно после синтеза эти гормоны разносятся по организму в системном кровотоке, в конечном итоге попадая с систему кровообращения молочных желез, влагалища, матки, мочеиспускательных путей и гипофиза.

В организме женщины эстрогены в нормальном количестве выполняют следующие функции:

  • вырабатывают в печени ферменты, способствующие нормальному сворачиванию крови;
  • поддерживают тонус органов репродуктивной системы;
  • стимулируют мозговую активность;
  • участвуют в процессах формирования вторичных половых признаков;
  • участвуют в обмене кальция в организме;
  • формируют контур женского скелета, в котором тазовые кости шире, чем у мужчин;
  • поддерживают уровень холестерина;
  • стимулируют рост клеток эпителия влагалища;
  • нормализуют работу сердца и артериальное давление.

Также эстрогены регулируют обмен жиров. Именно под действием эстрогена у женщин образуются жировые отложения, известные как «целлюлит» и не имеющие ничего общего с ожирением.

Недостаток и избыток эстрогенов

Гормоны концентрируются в первую очередь в крови, поэтому уровень эстрогена измеряется в пикограммах на литр крови (один пикограмм – это миллионная доля микрограмма или 10-12 грамма). Этот показатель меняется в зависимости от периода менструального цикла и в среднем может составлять от 5 до 50 пг/мл на начальной стадии. Впоследствии, когда происходит выход неоплодотворенной яйцеклетки из разорвавшегося фолликула, концентрация эстрогенов увеличивается до 90-300 пг/мл. На завершающей стадии менструального цикла уровень таких гормонов в норме может составлять 11-116 пг/мл.

Отдельно формируются показатели нормы в следующих случаях:

  • у мужчин допустимое количество эстрогена в крови – 50-130 пг/мл;
  • у женщин в период менопаузы концентрация гормона составляет 5-46 пг/мл;
  • у девочек, которые еще не вошли в стадию полового созревания, гормон присутствует в низких концентрациях (5-20 пг/мл).

Дефицит эстрогена у мужчин наблюдается крайне редко и не приводит к серьезным патологиям, но если выработка этого гормона снижается в женском организме – это может быть чревато развитием раннего атеросклероза, бесплодия, остеопороза и нарушению функций репродуктивной системы. Недостаток эстрогена часто сказывается на психике: развиваются депрессии, проявляется тревожность, падает либидо.

В то же время избыток эстрогенов может спровоцировать не менее серьезные патологии (нарушение функций репродуктивных органов – самая опасная из них). Такое явление называется гиперэстрогения, и судить о его развитии можно по повышению давления без видимых причин, развитию мастопатии, регулярных нарушениях менструального цикла и появлению дерматологических высыпаний. Кроме того – женщины начинают быстро полнеть, но это не связано с набором массы: начинает откладываться подкожный жир в области бедер и ягодиц, что делает фигуру непропорциональный, а нормализовать вес даже при помощи усиленных тренировок и диет не получается.

Как нормализовать содержание эстрогенов в организме

Нормализовать уровень эстрогенов возможно в первую очередь с помощью медикаментозной терапии: например – может быть назначен курс лечения препаратами, содержащих цинк или селен. Такие микроэлементы предотвращают усиленный синтез эстрогенов из тестостерона. Дополнительно следует заниматься физическими упражнениями, но гораздо более важным является соблюдение специальных диет.

В рацион необходимо включать следующие продукты:

  • капуста;
  • бобовые;
  • яйца;
  • растительные продукты, содержащие клетчатку;
  • в некоторых случаях рекомендуется в больших количествах пить кофе.

Гормональная терапия может потребоваться в тяжелых случаях, но предварительно необходимо провести полное диагностическое обследование и убедиться в отсутствии противопоказаний к такому методу лечения, так как при неправильном подходе заменительная гормональная терапия может принести больше вреда, чем пользы.