Правила соблюдения диеты при фиброзно — кистозной мастопатии: списки разрешенных и запрещенных продуктов, полезные рекомендации

правила питания при фиброзно - кистозной мастопатии

Фиброзно-кистозная мастопатия – доброкачественная патология груди, для которой характерны регрессивные и пролиферативные изменения в ее тканях. Вследствие такого процесса нарушается соотношение между эпителиальным и соединительнотканным компонентами. Заболевание встречается в 30% случаев всех образований груди, а в 60% случаев оно сопровождается гинекологическими недугами.

При наличии мастопатии женщине рекомендуется, в первую очередь, устранить ее первопричину. Одним из подходов комплексного лечения должно стать диетическое питание. Его задача – способствовать обменным процессам в организме, стабилизировать гормональный фон, снизить болевые ощущения в груди. Рациональное питание помогает не только бороться с фиброзно-кистозной мастопатией, но и устранить ряд сопутствующих проблем.

Содержание статьи:

Причины и симптомы фиброзно — кистозной мастопатии

диета при мастопатии молочной железы

Термин «мастопатия» включает в себя различные доброкачественные образования в груди, которые имеют различную структуру и клинические проявления. Механизм развития фиброзно-кистозной мастопатии обусловливает нарушение гормонального фона. Ведущую роль в данном процессе играет недостаток прогестерона, дисфункция яичников с проявлениями гиперэстрогении. Эстрогены активизируют пролиферацию эпителия в молочных железах, усиливают деятельность фибропластов и гиперплазию тканей органа. Способствуют также развитию патологии избыток пролактина, простагландинов.

Привести к нарушению гормонального баланса могут:

  • генетическая предрасположенность;
  • преждевременное половое созревание;
  • наступление климакса после 55 лет;
  • аборты;
  • отсутствие беременностей;
  • отказ от грудного вскармливания;
  • возраст от 35 лет;
  • стрессовые ситуации;
  • травмы груди;
  • болезни половой системы (эндометриоз, аднексит);
  • дисфункция щитовидной железы;
  • йододефицит;
  • ожирение;
  • опухолевые образования гипоталамо-гипофизарной системы;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • болезни печени.

зуд при диабетеПочему возникает кожный зуд при сахарном диабете и как избавиться от дискомфортных ощущений? У нас есть ответ!

Список препаратов от мастопатии молочных желёз, а также правила их применения можно увидеть в этой статье.

Длительное время заболевание не дает о себе знать выраженными симптомами. Со временем женщины могут жаловаться на:

  • болезненные ощущения в груди;
  • чувство распирания желез;
  • отечность и набухание;
  • выделения из сосков.

Очень часто обострение симптоматики обусловлено фазами менструального цикла. Ее выраженность усиливается перед началом месячных.

Дополнительно возникают:

  • мигрени;
  • отек лица, конечностей;
  • расстройства пищеварения;
  • раздражительность;
  • депрессия.

Роль диеты в лечении заболевания

Коррекция питания направлена на выполнение определенных задач:

диета при мастопатии от маммолога

  • снижение веса;
  • устранение болезненности в молочных железах;
  • купирование роста новообразований;
  • предотвращение риска перерождения мастопатии в онкопатологию;
  • стабилизация работы других органов.

Прогрессирование мастопатии напрямую связано с работой ЖКТ. Если пищеварительный тракт функционирует неправильно, наблюдаются хронические запоры, дисбактериоз, связанные с неправильным питанием, происходит нарушение обратного впитывания эстрогенов с желчью. Поэтому женщинам с данной проблемой, в первую очередь, необходимо обеспечить достаточное поступление клетчатки в организм и выпивать 1,5-2 л жидкости в день.

Диета должна снизить нагрузку на печень, желчный пузырь, которые являются инструментами выведения избыточных эстрогенов из организма. Благодаря этому предупреждается накопление гормонов, останавливается развитие изменений фиброзно-кистозного характера.

Диета не должна ограничиваться приемом важных для организма витаминов и микроэлементов. Меню должно быть полноценным и питательным. Врачом подбирается индивидуальная схема питания, учитывающая влияние продуктов на гормональный баланс женщины. Некоторая пища может пагубно отразиться на состоянии здоровья пациентки и усугубить течение мастопатии.

На заметку! Важную роль играет самодисциплина женщины. Пациентка должна осознанно подойти к питанию, как важной составляющей лечения. От некоторых продуктов придется отказаться совсем, даже если раньше они были обязательным атрибутом стола.

Полезные продукты

Существует список продуктов, которые должны быть обязательно включены в рацион женщины при мастопатии. Они способствуют замедлению разрастания соединительной ткани, а в некоторых случаях способны вернуть патологический процесс вспять.

При мастопатии полезно употреблять:

диета при мастопатии

  • Клетчатка – необходима для нормализации работы ЖКХ. Ее содержат свежие фрукты, зелень, морковка, грецкий орех, тыквенные семечки.
  • Бобовые (соя, горох, фасоль, чечевица) – способствуют снижению повышенного синтеза эстрогенов.
  • Рыба, морепродукты (креветки, семга, мидии) – они богаты йодом, который часто становится причиной дисфункции щитовидной железы, а впоследствии – гормонального сбоя.
  • Антиоксиданты (свекла, шпинат, брокколи, шиповник) – способствуют нормализации функции печени, выведению шлаков из организма.
  • Кальций – предотвращает разрушение костной ткани, которое может развиться на фоне гормонального дисбаланса. Этот элемент содержится в молочных продуктах, кураге, семенах кунжута, миндале.

Вредные и запрещенные продукты

Чтобы снизить риск прогрессирования болезни, женщина должна исключить из рациона ряд продуктов:

  • мучные изделия;
  • манная крупа;
  • быстрые углеводы (сладости, пакетированные соки);
  • кукурузное масло;
  • ненасыщенные жиры;
  • копченая и жирная пища;
  • соленья;
  • газировка;
  • кофе;
  • белокочанная капуста.

киста шишковидной железыУзнайте о симптомах мелкой кисты шишковидной железы головного мозга и о методах лечения новообразования.

Чем опасен ранний климакс у женщин и как восстановить гормональный дисбаланс? Ответ прочтите в этой статье.

На странице http://vse-o-gormonah.com/vneshnaja-sekretsija/grudnye/bolyat-v-seredine-tsikla.html ознакомьтесь с информацией о том, почему болят грудные железы в середине цикла и как бороться с болевым синдромом.

Пример диеты

Чтобы питание было питательным, разнообразным, и в то же время способствовало избавлению от фиброзно-кистозной мастопатии, специалисты рекомендуют придерживаться определенного плана употребления продуктов. Одной из самых популярных считается «разноцветная» диета. Ее суть заключается в том, что каждый день недели должен включать употребление продуктов определенных цветов.

Примерное питание:

  • Белый день – рис, молоко, картофель отварной, творог, белки.
  • Красный день – красная фасоль, черешня, клюква, томаты, перец, свекольник.
  • Зеленый день – огурцы, зелень, яблоки, брокколи, киви.
  • Оранжевый день – курага, морковь, лосось.
  • Фиолетовый день – баклажаны, слива, виноград.
  • Желтый день – пшенка, твердые сыры, ананас.
  • Разгрузочный – в этот день рекомендуется пить больше воды, а также зеленый чай, отвар шиповника.

Данный вид диеты достаточно условный. Исходя из потребностей организма, к основному суточному рациону могут добавляться другие продукты, которые не запрещены при патологиях груди.

Меры профилактики

Чтобы максимально обезопасить себя от возникновения фиброзно-кистозной мастопатии, женщинам рекомендуется избегать воздействия предрасполагающих факторов:

диета при фиброзно кистозной мастопатии молочной железы

  • избегать травм груди;
  • отказаться от вредных привычек;
  • своевременно выявлять и лечить гинекологические заболевания;
  • не делать аборты;
  • кормить ребенка грудью 1-1,5 года;
  • регулярно заниматься сексом;
  • правильно питаться;
  • посещать гинеколога для профосмотра.

Диета при мастопатии – одна из неотъемлемых составляющих эффективного лечения. Выбор продуктов и режим питания ориентирован на стабилизацию гормонального фона, предотвращение прогрессирования патологических изменений в тканях молочных желез. Кроме этого, правильное питание способствует улучшению работы организма и позитивно отражается на здоровье женщины.

Видео — рекомендации о правилах питания при мастопатии молочной железы:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Юлия

    При фиброзно-кистозной мастопатии не рекомендуется пить чёрный чай, кофе, газированные напитки, любой алкоголь. Зато большую пользу и благоприятное воздействие оказывают зелёные чаи из ромашки, мяты, липы, мелиссы, отвар шиповника и компоты из свежих или сухофруктов.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

x