Прежде чем покупать оборудование для восстановления суставов, знайте, зачем вам это нужно. Механизм декомпрессии варьируется в зависимости от различных устройств. Некоторые устройства обеспечивают тягу путем растяжки и упражнений, в то время как некоторые делают это, используя вес вашего тела и силу тяжести.
Как выбрать лучший аппарат для декомпрессии позвоночника
Если вы новичок, поймите, как сделать тягу дома, прежде чем покупать какое-либо устройство. Если вы злоупотребите им, это может привести к серьезным последствиям. Если вы запутались, всегда рекомендуется проконсультироваться с вашим ортопедом для получения рекомендаций.
Выбор покупки домашнего устройства для декомпрессии позвоночника также зависит от вашего бюджета. Некоторые тяговые устройства являются дорогостоящими, а некоторые — дешевыми.
Это также зависит от вашего образа жизни. Если вы часто путешествуете, подумайте о покупке тягового устройства, которое легко переносится.
Некоторые устройства нуждаются в глубоких растяжках и инверсиях, чтобы облегчить боль в спине. Если вы не знакомы с растяжками или инверсиями, лучше избегать их. Они лучше всего подходят для спортсменов и любителей тренажерного зала. Кроме того, узнайте о компании, у которой вы покупаете устройство. Некоторые компании-участники предоставляют хорошие декомпрессионные устройства, но вам необходимо проверить качество предоставленного материала.
- Поймите свою потребность перед покупкой.
- Частым путешественникам нужны портативные устройства.
- Не все устройства идеально подходят для всех типов боли.
- Перед использованием устройства проконсультируйтесь с врачом или фитнес-тренером.
- Неправильное использование может ухудшить ситуацию.
- Начните с простой тяги и постепенно увеличивайте ее.
- Никогда не переусердствуйте с первого дня вашей процедуры декомпрессии.
- Подумайте и о своем бюджете.
Каковы риски декомпрессионной терапии позвоночника?
Неинвазивная декомпрессионная терапия позвоночника имеет минимальные риски. Наиболее распространенным риском является спазм мышц спины, бедер, шеи и плеч. Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете ненормальную боль.
Эффективна ли декомпрессия позвоночника?
Декомпрессионная терапия позвоночника практикуется с давних времен. Она очень популярна, так как не инвазивные методы имеют наименьшие риски.
В домашних условиях декомпрессионная терапия позвоночника будет стоить вам исключительно в зависимости от оборудования, которое вы покупаете.
