Чрезмерное употребление авокадо, считающегося полезным суперфудом, может привести к набору лишнего веса и проблемам с пищеварением. Об этом «Ленте.ру» рассказала эндокринолог Анастасия Алтунина.
Специалист отметила, что один средний плод содержит до 350 килокалорий и около 30 граммов жиров, что по энергетической ценности сопоставимо с хорошей порцией свинины или плиткой шоколада.
Активное переваривание жиров стимулирует выделение желчи, что при желчнокаменной болезни способно спровоцировать движение камней и развитие желчной колики с резкой болью. Врач предупредила, что этот продукт также снижает эффективность препаратов, влияющих на свертываемость крови, и может вызывать вздутие живота с повышенным газообразованием.
