Скумбрия может выступать натуральным средством в борьбе с простудой. Об этом рассказал иммунолог Роман Ханферьян.
По словам специалиста, при отваривании или запекании рыба сохраняет максимальное количество полезных свойств. Он рекомендовал употреблять скумбрию не менее двух–трех раз в неделю, в том числе во время болезни.
Ханферьян также отметил, что регулярное употребление этой рыбы, по его мнению, способно усилить эффект от проводимой терапии.
(Есть скумбрию нужно — прим. «ВМ») как минимум два–три раза в неделю. Даже во время заболевания принимать (в пищу — прим. «ВМ»). Вы просто получите гораздо больший эффект от терапии, которая проводится, — рассказал Ханферьян в беседе с ИС «Вести».
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» посоветовала не включать в свой рацион некоторые виды рыбы, в том числе искусственно выращенного лосося.
В свою очередь диетолог Антон Поляков заявил, что самой вредной является рыба, которая обитает в загрязненных водоемах, поскольку она может содержать в себе не только паразитов, но и частицы токсичных металлов.
