Самая главная ошибка при заболевании простудой, гриппом, ковидом и другими вирусными инфекциями – оставаться на работе и контактировать с большим количеством людей, считает доктор медицинских наук, глава Отделения инфекционных болезней и иммунологии Департамента медицины Центра вакцинации NYU США Марк Маллиган.
«Одна из главных ошибок – это оставаться на работе. Нам действительно нужно оставаться дома, когда мы больны, чтобы не распространять вирусы среди других. Обязательно пейте много жидкости, достаточно отдыхайте», – заявил Маллиган New York Post.
По его словам, самоизоляция может уберечь людей из уязвимых категорий от осложнений, угрожающих их жизни.
Респираторные инфекции обычно длятся всего два-три дня, поэтому в этот период важно стараться не контактировать с другими людьми.
Также Маллиган подчеркнул, что прием витаминов в качестве биологических добавок без рекомендации врача – не имеет смысла. Правильное питание, физические упражнения, отказ от курения, вакцинация, поддержание духовного здоровья – вот, что помогает в поддержке иммунной системы.
