Многие замечают, что в отпуске живот спокоен, а дома начинаются боли. По мнению гастроэнтеролога Сергея Вялова, одна из главных причин — это переход от отдыха к обычной жизни.
Возвращаясь к работе, человек вспоминает нерешённые вопросы, рабочую почту и семейные проблемы.
«Мозг реагирует тревогой: активируется система „гипоталамус — гипофиз — надпочечники“, и в кровь выделяются кортизол и адреналин», — написал врач в своем Telegram-канале.
Этот стресс влияет на кишечник. Может замедляться или ускоряться его работа, усиливается чувствительность к боли, повышается проницаемость стенки кишечника и меняется состав микробиомы.
«Самая глубокая причина — возврат к старым проблемам», — отметил Вялов.
Связь кишечника и мозга работает в обе стороны, поэтому тревога нередко проявляется спазмами, болью и вздутием. Дополнительным фактором могут быть аллергены, которых не было на отдыхе: пылевые клещи, плесень, домашние животные, растения, старый матрас.
Иммунитет, отдохнувший в поездке, сталкивается с ними снова, а воспаление в одном месте может отзываться и в кишечнике.
