Пугающие пробуждения по ночам, сопровождающиеся ощущением чужого присутствия, страшными видениями и невозможностью пошевелиться, — это признаки сонного паралича, рассказал нейробиолог Баланд Джалал в беседе с The Guardian.
По словам собеседника издания, при сонном параличе мозг частично пробуждается, но тело еще обездвижено. Джалал объяснил возникновение пугающих образов попыткой мозга объяснить невозможность движения.
Ученый отметил, что возникновению сонного паралича способствует тревожность.
Нейробиолог посоветовал в случае такого пугающего пробуждения не впадать в панику и не пытаться преодолеть неподвижность силой, а переключить внимание Ранее сомнолог Наталья Белинская объяснила, как возникают сонные петли.
