Офтальмолог АО «Медицина» Сино Гозиев рассказал в беседе с «Чемпионатом», что экран нельзя делать единственным виновником современного ухудшения зрения. Люди стали гораздо больше работать на близком расстоянии, меньше бывать на улице и дольше пользоваться цифровыми устройствами. Это целый комплекс факторов.
«Поэтому правильная стратегия выглядит не как запрет смартфона, а как разумное использование. Телефон не обязан становиться врагом зрения. Но если человек проводит с ним весь день без перерывов, организм вполне закономерно начинает напоминать, что даже зрению нужен отдых», — объясняет врач.
Самый тревожный сигнал — не усталость глаз после долгого рабочего дня. Гораздо важнее, если зрение меняется и не возвращается к привычному состоянию после отдыха. В такой ситуации нужен не новый режим экрана, а специалист.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
