Самой благоприятной считается частота опорожнения кишечника от одного до двух раз в день, пишет издание HuffPost, ссылаясь на исследование ученых.
Они рассказали, что у разных людей норма может отличаться, при этом важным показателем правильной работы кишечника является так называемое транзитное время — скорость, с которой пища проходит через желудочно-кишечный тракт. Этот фактор влияет на состав микробиоты кишечника и общее состояние организма, утверждают ученые.
Слишком быстрое и слишком медленное прохождение пищи негативно сказывается на здоровье ЖКТ и может способствовать накоплению вредных веществ в организме или нарушать работу внутренних органов.
