Врач Акулова: усталость глаз за рулем влияет на безопасность движенияВрач-офтальмолог клиники «Будь Здоров» на Сущевском Валу в беседе с «Газетой.Ru» высказалась об усталости глаз за рулем. Речь идет не о мимолетном неудобстве: по словам специалиста, такое состояние напрямую связано с безопасностью движения. По сути, это фактор, который влияет на безопасность, а не только на комфорт водителя. «Первая — долгая фиксация взгляда вдаль. Мышца напрягается и «застревает» не может быстро расслабиться, зрение становится нечетким, глаза быстро устают. Каждые 1–2 часа делайте остановку и смотрите на дальние объекты — горизонт или облака. Помогает упражнение «треугольник»: переводите взгляд с кончика носа на удаленную точку несколько раз», — сказала Акулова. Еще одна проблема возникает из-за синдрома сухого глаза. За рулем человек моргает реже, роговица пересыхает, появляются жжение и ощущение песка. Специалист советует использовать увлажняющие капли без консервантов и выполнять простое упражнение: зажмуриться на 3–5 секунд, затем широко открыть глаза. Также значительную нагрузку создает яркий свет и ослепляющие блики от солнца или фар встречных автомобилей. Глаз вынужден постоянно адаптироваться к резким перепадам освещенности, что перегружает зрительный аппарат. Врач рекомендует носить качественные солнцезащитные очки с поляризационными линзами и следить за чистотой лобового стекла изнутри. Отдельно офтальмолог выделила вождение ночью и при плохой видимости. В таких условиях нагрузка на зрение возрастает многократно. Собеседница отметила важность снижения скорости и чистоты стекол. Последняя причина связана с некоррегированной оптикой. Даже небольшая ошибка в диоптриях вызывает перенапряжение мышц глаза. Регулярная проверка зрения поможет скорректировать проблему, добавила врач. О других рисках, подстерегающих водителя в пути, автоэксперт «За рулем» рассказал на примере летней резины.
