Уровень тестостерона у женщин влияет на состояние организма. Недостаточное и повышенное продуцирование мужского гормона приводит к гиперандрогении, проблемам с менструальным циклом и зачатием, излишнему оволосению, колебаниям настроения, другим негативным проявлениям.
Какая норма свободного тестостерона у женщин? Почему возникают отклонения в уровне андрогена? Какие признаки указывают на усиленную и недостаточную выработку тестостерона? Как скорректировать показатели мужского гормона? Ответы в статье.
[contents]
Функции и роль мужского гормона для женщин
Андрогены в женском организме так же важны, как и для представителей сильного пола. Дефицит и избыток тестостерона влияет на внешность, состояние нервной, репродуктивной системы, кожные покровы, уровень фертильности.
Правильное развитие фолликулов напрямую зависит от достаточной выработки андрогенов. В период овуляции и при беременности анализы показывают высокие значения андрогена.
Концентрация тестостерона колеблется на протяжении суток. Показатели изменяются в зависимости от возраста, дня цикла, при высоких физических нагрузках.
Для уточнения значений свободного (активного) тестостерона, не связанного с белками, проводят анализ венозной крови. При значительных отклонениях требуется коррекция рациона, образа жизни, уровня физической активности. Если не нормализовать уровень полового гормона, то могут появиться необратимые изменения, отрицательно влияющие на фертильность и общее состояние женского организма.
В тяжелых случаях, при низкой эффективности немедикаментозной терапии, эндокринолог назначает гормональные препараты для повышения или снижения уровня андрогенов. Прием таблеток часто провоцирует побочные действия, заместительную терапию проводят только при отсутствии результата от применения комплекса других методов.
Что такое фиброаденоматоз молочной железы и чем опасно образование? Прочтите полезную информацию.
Побочный действия Тирозола и правила применения таблеток при недугах щитовидной железы описаны на этой странице.
Основные функции мужского гормона:
- отвечает за достаточный набор мышечной массы;
- активно регулирует фертильность;
- стимулирует рост и развитие костной ткани;
- поддерживает либидо на высоком уровне;
- участвует в процессе созревания фолликулов;
- гормон тестостерон незаменим для хорошего состояния кожи и волос, сохранения массы тела на оптимальном уровне.
Норма показателей
В утренние часы концентрация андрогена у женщин достигает максимума, к вечеру значения снижаются. При активных тренировках показатели тестостерона повышаются. С наступлением климакса уровень мужского гормона падает, но этот процесс медики определяют, как физиологический, коррекция показателей не требуется.
Оптимальный уровень свободного тестостерона у женщин – не менее 0,45 и не более 3,75 нмоль/л. Оптимальные значения общего тестостерона находятся в пределах от 0,24 до 2,7 нмоль/л.
Нередко в разных лабораториях значения отличаются. На результат влияют единицы, в которых измеряется концентрация андрогена.
Когда и как сдавать анализ
При появлении симптомов, указывающих на развитие гиперандрогении либо дефицит тестостерона, нужно обратиться к профильному специалисту. Направление на анализ крови для уточнения значения тестостерона дает репродуктолог, гинеколог, эндокринолог. Вначале нужен тест на общий тестостерон, при отклонениях врач назначает анализ на ГСПГ.
Показания:
- невынашивание беременности;
- появление признаков недостаточной выработки или избытка тестостерона;
- эндометриоз;
- опухолевый процесс в яичниках;
- маточные кровотечения в середине цикла;
- отсутствие или нерегулярность менструаций;
- хронические патологии;
- нарушение функций коры надпочечников;
- андрогенитальный синдром;
- поликистоз яичников.
[note]На заметку! Для получения правильного результата женщина должна прийти в лабораторию утром, когда значения тестостерона находится на максимальном уровне. Биоматериал для уточнения концентрации андрогенов важно сдать с 6 по 7 день менструального цикла. Для анализа понадобится венозная кровь.[/note]
Важные моменты:
- за 10–14 дней до исследования нужно отказаться от любых гормональных составов;
- лечащий врач должен знать обо всех препаратах, которые пациентка принимает, в том числе, сердечных, гипотензивных, мочегонных, противодиабетических составах;
- с момента проведения рентгенографии, флюорографии, ректального обследования, УЗИ, физиотерапевтических процедур до забора крови должно пройти 24 часа, не менее;
- в день перед тестированием на уровень андрогена нельзя заниматься в спортзале, принимать алкоголь и жирные виды пищи. Нужно меньше нервничать, желательно не курить;
- прием пищи и употребление напитков в день анализа – только после сдачи крови на гормоны.
Причины и симптомы отклонений
При физиологических процессах (овуляции, беременности), на фоне интенсивных тренировок значения тестостерона выше среднего, но это считается нормой. Физические нагрузки также влияют на значения андрогена, в состоянии покоя значения гормона падают.
Нередко нарушение гормонального фона развивается под влиянием негативных факторов, при эндокринных патологиях, гинекологических заболеваниях. Негативное влияние оказывает несбалансированный рацион с дефицитом витаминов, преобладанием жирной, пересоленной, острой, углеводистой пищи либо увлечение «голодными» диетами. Дефицит сна и отдыха, нервные перегрузки также негативно отражаются на гормональном фоне.
Свободный тестостерон повышен
Причины повышенного тестостерона у женщин:
- неправильный рацион;
- прием анаболических стероидов;
- дисфункция коры надпочечников;
- доброкачественные или злокачественные опухоли в тканях яичников;
- длительный прием гормональных средств;
- овуляция или беременность;
- самолечение либо нарушение инструкции во время приема оральных контрацептивов.
Признаки:
- увеличение интервалов между ежемесячными кровотечениями либо отсутствие менструаций;
- уменьшение объема грудных желез;
- проявления гиперсексуальности;
- бесплодие;
- повышение жирности либо сухости эпидермиса, появление угревой сыпи;
- уменьшение жировой прослойки на бедрах, ягодицах, животе: фигура женщины изменяется по мужскому типу;
- активный рост волос, особенно, на лице и груди;
- голос грубеет, нередко, становится хриплым;
- изменяется характер: возникает немотивированная агрессия, развивается депрессивное состояние, женщина часто раздражается;
- повышается выносливость, двигательная активность, усиливается рост мышечной массы на фоне регулярных тренировок.
Как понизить тестостерон у женщин:
- пересмотреть рацион, сбалансировать количество жиров, углеводов и белков, получать больше витаминов. Полезны овощи, мясо птицы, нежирная телятина, морепродукты;
- хороший эффект дают умеренные занятия в спортзале;
- при выявлении нарушений в работе надпочечников проводят лечение для восстановления функций важного органа эндокринной системы;
- прием фитопрепаратов с растительными экстрактами. Полезные растения: клопогон, корень солодки, витекс;
- важно в кратчайшие сроки прекратить применение анаболиков;
- при опухолевом процессе нужно удалить новообразование, провести гормональную терапию.
Узнайте о характерных симптомах кисты щитовидной железы у женщин, а также о лечении патологии.
Об особенностях питания и правилах соблюдения диеты при панкреатите поджелудочной железы написано в этой статье.
На странице http://vse-o-gormonah.com/vnutrennaja-sekretsija/shhitovidnaya/rak.html прочтите о первых признаках рака щитовидной железы у женщин и о способах лечения онкозаболевания.
Пониженный уровень гормона
Причины пониженного тестостерона:
- аутоиммунные заболевания;
- длительный прием антимикотических, противосудорожных лекарств, оральных контрацептивов;
- дефицит ультрафиолета;
- в яичниках выявлена опухоль;
- частое употребление легких и крепких спиртных напитков;
- генетическая предрасположенность;
- дефицит цинка и магния в рационе;
- низкая сексуальная активность;
- резкий набор массы тела;
- повышенное содержание углеводов в рационе.
На фоне дефицита андрогенов развиваются тяжелые патологии: сахарный диабет, опухолевый процесс в молочных железах, остеопороз, происходит поражение элементов сердечно-сосудистой системы, воспаляется внутренний слой матки.
Негативные проявления при дефиците андрогенов:
- тахикардия;
- депрессивные состояния;
- появление жировой прослойки на шее, руках, в области живота;
- нарушение плотности костей, ломкость ногтей;
- плаксивость, тревожность, раздражительность;
- нарушение сна;
- резкое снижение либидо;
- попытки забеременеть не дают положительного результата;
- сухость эпидермиса;
- истончение, выпадение волос;
- избыточная потливость;
- слабый голос;
- нарушение памяти и концентрации внимания.
Как поднять тестостерон:
- нормализация массы тела;
- отказ от быстрых углеводов;
- употребление пищи, богатой магнием и цинком. Полезные наименования: морепродукты, зелень, орехи, индюшатина, красная рыба, оливковое масло;
- умеренные физические нагрузки, физкультура, утренняя гимнастика;
- выделение времени на отдых, снижение частоты стрессов;
- удаление опухоли при выявлении новообразования в яичниках;
- в тяжелых случаях назначают прием гормональных препаратов под руководством опытного эндокринолога. Важно правильно рассчитать дозировку, чтобы избежать превышения нормы андрогенов.
Крайне низкие показатели мужского гормона мешают процессу созревания яйцеклетки, развивается бесплодие. Дефицит жиров в рационе в сочетании с повышенными физическими нагрузками и частыми стрессами мешает нормализации фертильности. При хронической усталости, недостатке витаминов сложно добиться положительного результата при лечении женского бесплодия.
[note]При низком уровне тестостерона и развитии гиперандрогении нужно обратиться к гинекологу и эндокринологу, уточнить причины отклонений. Для коррекции гормонального фона понадобится отказ от вредных привычек и бесконтрольного употребления лекарств, нормализация рациона, повышение двигательной активности, восстановление психоэмоционального равновесия. Только комплексный подход позволяет вернуть оптимальные значения андрогенов.[/note]
В следующем ролике полезные советы специалиста о том, как повысить тестостерон у женщин при пониженных показателях:
