Глюкоза в организме является главным источником энергии для клеток. Ее недостаток становится причиной упадка сил, мозгового голодания и других проблем. Но если сахар повышен, это не менее опасный синдром. Гипергликемия свидетельствует о существующем нарушении углеводного обмена, причины которого могут быть разные.
Если произошел резкий скачек сахара в крови, то необходимо как можно скорее стабилизировать его. В противном случае могут развиться необратимые процессы, вплоть до гипергликемической комы. Если гипергликемия застала человека дома и нет возможности быстро обратиться к врачу, необходимо знать, как можно исправить ситуацию быстро.
[contents]
Причины повышения сахара в крови
Нормальным показателем концентрации сахара в крови натощак считают 3,3-5,8 ммоль/л. У людей пожилого возраста эта отметка может быть чуть выше – до 6,1 ммоль/л. Если у человека наблюдается хроническое повышение сахара в течение длительного времени, это тревожный сигнал того, что в организме не все в порядке. Самой распространенной причиной гипергликемии является сахарный диабет.
Диабет развивается под воздействием предрасполагающих факторов:
- наследственность;
- неправильное питание;
- гиподинамия;
- ожирение;
- гипертония.
Поджелудочная железа синтезирует мало инсулина, из-за этого глюкоза перестает нормально усваиваться клетками. Клетки начинают испытывать дефицит энергии, а концентрация глюкозы в крови растет.
Кроме СД вызывать скачки глюкозы в крови могут другие причины. Сахар может повышаться как вследствие физиологических, так и патологических причин. Временный скачок вещества может наблюдаться после интенсивных физических или умственных нагрузок, после переедания.
Какие фрукты и овощи можно есть при сахарном диабете 2 типа? Прочтите полезную информацию.
О правилах и особенностях применения лаврового листа для лечения сахарного диабета узнайте из этой статьи.
Факторы физиологической гипергликемии:
- стрессовые ситуации;
- ожоги;
- болевой шок;
- эпилептический припадок;
- черепно-мозговые и другие травмы;
- беременность;
- прием некоторых лекарств (диуретики, антидепрессанты, гормоны).
Патологические причины высокого сахара:
- феохромоцитома;
- синдром Иценко-Кушинга;
- заболевания поджелудочной железы (опухоли, панкреатиты);
- хронические заболевания печени (гепатиты, цирроз).
Признаки и симптомы гипергликемии
Незначительный и кратковременный рост уровня глюкозы в крови может не проявляться никакими симптомами. Могут наблюдаться слабо выраженные признаки, на которые больной не обращает внимание или списывает их на другие причины (слабость, сонливость).
Клинические проявления гипергликемии очень обширны. Они зависят от длительности патологического процесса, возраста человека, степени тяжести патологии и других факторов.
Характерные симптомы высокого сахара:
- резкие колебания веса на фоне привычного режима питания;
- сильная жажда;
- ощущение сухости во рту;
- частые мочеиспускания;
- упадок сил, слабость;
- длительно заживающие раны, гнойнички;
- зуд и жжение в области гениталий;
- отечность и онемение конечностей;
- частые инфекции и простуды.
При критическом повышении сахара появляются серьезные осложнения:
- спутанность сознания;
- галлюцинации;
- гипергликемическая кома.
Методы быстрого понижения сахара в домашних условиях
Чем можно снизить сахар в крови? Гипергликемия – опасное состояние. Поэтому лучше сразу обратиться за помощью к эндокринологу, если патология приобретает хронический характер.
Нормализовать уровень сахара в течение дня в домашних условиях можно несколькими способами:
- прием лекарств (согласовать с врачом);
- диета;
- физические нагрузки;
- народные средства.
[note]На заметку! Рекомендуется сочетать сразу несколько методов понижения сахара в крови, чтобы быстрее достигнуть необходимого результата.[/note]
Коррекция питания
Какие продукты снижают сахар в крови? Чтобы снизить уровень глюкозы в максимально короткие сроки, в первую очередь, нужно скорректировать пищевой рацион. Главное условие – прекратить поступление в организм быстрых углеводов (сладости, выпечка, варенье). Из рациона должны сразу быть исключены любые продукты, которые повышают концентрацию сахара.
Общие правила питания:
- употреблять пищу с низким гликемическим индексом (нежирное мясо, морепродукты, орехи, некоторые овощи (огурец, перец красный, баклажан), кислые фрукты (грейпфрут, вишня, лимон), зелень;
- включать больше продуктов, богатых клетчаткой;
- минимизировать употребление насыщенных жиров;
- из растительных масел предпочтение лучше отдать оливковому вместо подсолнечного;
- кушать часто, небольшими порциями, не допуская появления сильного чувства голода;
- пить больше воды, чтобы ускорить выведение глюкозы.
Заменять сахар другими подсластителями нужно очень осторожно. Бесконтрольный их прием может вызвать нежелательные эффекты (например, расстройство функции кишечника).
Продукты, снижающие сахар в крови:
- Черника – имеет в составе миртиллин, который действует как инсулин, снижает концентрацию глюкозы в крови. В начальной стадии диабета полезно пить настой из листьев черники. Свежие и замороженные ягоды можно употреблять в неограниченных количествах.
- Топинамбур – содержит инулин и фруктозу, стабилизирующие обменные процессы. Овощ можно употреблять сырым или приготовить из него отвар: варить несколько клубней 15 минут в воде. Пить по 100 мл трижды в день.
- Сок 1 лимона смешать с 1 яйцом. Выпить средство натощак в течение 3 дней.
- Измельчить корень хрена. Добавить его в простоквашу (1:10). Употреблять 1 ложку средства перед едой.
Фитотерапия
Как быстро снизить сахар в крови? Способствуют быстрой нормализации уровня глюкозы некоторые растения:
- Корень одуванчика имеет в составе около 40% инулина, очень полезного для диабетиков. Чтобы приготовить настой, нужно измельчить 1 ч. ложку сырья, настоять 20 минут в стакане кипятка. Пить по ¼ стакана 4-5 раза в день.
- Хорошо держать под рукой в случае гипергликемии настойку крапивы. 200 г листьев растения поставить на 2 недели настаиваться в 0,5 л водки. Употреблять по 1 ложке за 30 минут до еды.
- Измельчить корень лопуха, залить кипятком (1 ложку на 200 мл воды). Поставить на водяную баню на 30 минут. Пить по 100 мл 3 раза в день.
- Перемолоть в кофемолке 1 ложку льняного семени. Настоять в стакане кипятка. Выдавить в остывший настой сок из ½ лимона. Не процеживать, выпить все сразу за 1-2 часа до еды.
- 15 листьев лавра кипятить 15 минут в 1,5 стаканах воды. Вылить отвар в термос и настоять 3 часа. Пить средство в течение дня. Через 3 дня лечения сделать паузу на 14 дней, затем повторить прием средства.
- Варить 20 г перегородок грецкого ореха в 200 мл воды в течение часа. Дать средству остыть, и употреблять по 1 ложке перед едой.
Медикаментозные препараты
Любые лекарства, снижающие сахар, должны назначаться врачом. Бесконтрольный прием медикаментов, несоблюдение дозировки могут привести к обратному эффекту и развитию гипогликемии. Обязательно лекарственная терапия должна согласовываться с гликемическим индексом употребляемых продуктов.
Препараты, снижающие сахар в крови:
- производные сульфанилмочевины (Амарил, Диабетон, Гилемал) – стимулируют синтез инсулина, улучшают утилизацию глюкозы в тканях;
- инкретины (Багомет, Метглиб, Янумет) – гормоны ЖКТ, стимулирующие секрецию инсулина, при уровне сахара ниже 5,5 ммоль/л они перестают стимулировать его выработку, что помогает предотвратить гипогликемию;
- бигуаниды (Сиофор, Глиформин) – снижают инсулинорезистентность.
Физические нагрузки
Быстро и эффективно понизить сахар можно с помощью специальных упражнений, которые могут быть дополнением к другим методам лечения. Они способствуют поглощению избытка сахара мышечными тканями, снижению уровня холестерина, улучшают общее самочувствие.
Рекомендуется вначале делать по 15 повторений. Постепенно нагрузку можно увеличивать:
- Взять в каждую руку гантели. Руки опущены к бедрам. Неспеша сгибать и поднимать руки.
- Лечь на спину, отвести руки за голову, ноги согнуть. Напрячь мышцы живота, приподнять верхнюю часть туловища.
- Лечь на живот. Локти расположить под уровнем плеч, опереться на пальцы ног. Напрячь пресс, поднять корпус на небольшую высоту. Продержаться 5 секунд, вернуться в исходную позицию.
Когда можно сдавать кровь на ХГЧ и в каких случаях назначается исследование? У нас есть ответ!
О том, где болит поджелудочная железа у человека и как избавиться от болевых ощущений прочтите по этому адресу.
На странице http://vse-o-gormonah.com/zabolevaniya/diabet/sahar-v-krovi-u-rebenka.html узнайте о норме сахара в крови у детей и о причинах отклонения показателей глюкозы.
Полезные рекомендации
Чтобы не допускать повышения концентрации сахара в крови, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:
- нормализовать вес;
- регулярно обследоваться у эндокринолога людям, входящим в группу риска;
- правильно питаться: сократить быстрые углеводы в рационе, жареные, жирные блюда, копчености, исключить алкоголь, есть небольшими порциями, но часто;
- для лучшего усвоения глюкозы необходим обильный питьевой режим;
- избегать стрессов;
- больше двигаться;
- своевременно выявлять и лечить заболевания эндокринной системы и органов ЖКТ.
[note]Повышение концентрации сахара – тревожный симптом, который нельзя игнорировать. Он может быть сигналом развивающегося диабета или других патологических состояний. Прежде, чем прибегать к каким-то мерам, необходимо точно знать, что стало причиной гипергликемии. Не стоит заниматься самолечением, чтобы не спровоцировать еще больше неприятностей.[/note]
Видео о том, как снизить сахар в крови в домашних условиях быстро и эффективно, доступными продуктами и травами,
которые всегда есть под рукой:
