Чтобы организм человека функционировал нормально, он должен получать достаточно микроэлементов, включая глюкозу. Это вещество, которое обеспечивает клетки энергией на 50%. Но если количество глюкозы в избытке, это несет неприятные последствия для здоровья.
Чтобы определить, сколько глюкозы содержится в организме, следует сдать кровь на анализ. Показатель результата 7 ммоль/л – тревожный сигнал, который может свидетельствовать о возможных проблемах с углеводным обменом. Чтобы выяснить, является ли такое отклонение от нормы хроническим или временным, вызванным физиологическими факторами, необходимо провести тестирование повторно. При повышении сахара до 7 ммоль/л и выше нужно предпринять меры, чтобы привести значения в норму. Это поможет избежать прогрессирования гипергликемии и предотвратить развитие сахарного диабета.
[contents]
Норма у взрослых и детей
На концентрацию сахара в крови влияют разные факторы: возраст, режим питания, физическая активность. Измеряют этот показатель в ммоль/л. Взрослый здоровый человек должен иметь уровень глюкозы на голодный желудок – 3,3-5,5. Показатели капиллярной крови приблизительно на 20% ниже, чем взятой из вены. После употребления пищи (особенно быстрых углеводов) концентрация вещества в крови может подняться до 6,9-7. Но выше отметка подниматься не должна.
Люди преклонного возраста (после 60 лет) могут иметь уровень сахара 4,7-6,6. У беременных незначительное повышение вещества в крови может быть вариантом физиологической нормы. Но концентрация глюкозы 7,0 и выше – повод как можно быстрее обратиться к врачу.
Норма сахара в крови у детей:
Сдача крови на определение уровня глюкозы
Чтобы не пропустить прогрессирование заболеваний, связанных с гипергликемией, необходимо регулярно его контролировать. Более достоверную информацию можно получить путем сдачи крови для лабораторного исследования.
Предварительно нужно подготовиться к анализу крови на сахар:
- Принимать еду не позже 8 часов до забора крови.
- Накануне не проводить чистку зубов, не использовать жвачку.
- Самое приемлемое время для исследования – 8-11 часов утра.
- Избегать употребления жирных продуктов за несколько дней до тестирования.
- За сутки до анализа не посещать баню, сауну, не проводить согревающих процедур.
- Ограничить физические нагрузки.
- Заранее прекратить прием лекарств, если это невозможно, то уведомить об этом врача.
Посмотрите обзор современных глюкометров без прокалывания пальца, а также узнайте правила пользования прибором.
О размерах щитовидной железы в норме у женщин, а также о причинах увеличения органа прочтите по этому адресу.
Чтобы проверить толерантность к глюкозе, проводят анализ крови «с нагрузкой». Для этого сначала берут кровь натощак. Потом пациент должен выпить раствор глюкозы (75 г на стакан воды). Через 2 часа кровь берется повторно. В это время нужно находиться в состоянии покоя, не есть, не употреблять алкоголь. После нагрузки сахар может подскочить до 7,8. Если он находится в пределах 7,8-11 – это проявление нарушения толерантности к глюкозе (НТГ). После 40 лет проверять уровень сахара в крови нужно минимум 2-3 раза в год в связи с высоким риском развития сахарного диабета после возрастного рубежа.
Для постоянного контроля глюкозы в крови рекомендуется приобрести глюкометр. Это даст возможность измерять уровень вещества до нескольких раз в день, если возникнет такая необходимость. Аппарат снабжен дисплеем, а также скарификатором для прокалывания кожи. Первую каплю крови после прокола нужно убрать, а вторую приложить к тест-полоске. Перед прокалыванием подушечку пальца нужно продезинфицировать. Через несколько секунд на дисплее появиться результат теста.
[note]Обратите внимание! Сахар на отметке 7,0 у детей – явный признак гипергликемии, который требует немедленной коррекции.[/note]
Сахар в крови 7: что это значит
Во время еды в организм попадают углеводы. Если человек получает быстрые углеводы, то уровень гликемии достаточно быстро повышается. Чтобы поступившие углеводы трансформировались в глюкозу и попали к клеткам, насыщая их энергией, поджелудочная железа должна синтезировать инсулин в нужном количестве. Он забирает глюкозу из крови, а ее излишки откладывает в мышечных тканях и печени.
Если анализ выявит уровень сахара на отметке 7 ммоль/л, это свидетельствует об ухудшении проницаемости клеток и об их энергетическом голоде. Такой результат – повод сделать анализ повторно, чтобы удостовериться, что это не заболевание, а временное явление.
Если повторный тест покажет нормальный результат, то повода для волнения нет. Если натощак в крови сахар будет 7, то это тревожный сигнал. Он может быть предвестником надвигающегося диабета. То есть, уже имеет место нарушение углеводного обмена.
Причинами временного повышения уровня сахара могут стать:
- чрезмерные физические нагрузки накануне теста;
- эмоциональные потрясения;
- прием определенных медикаментов;
- переедание;
- беременность.
Узнайте инструкцию по применению таблеток Кламин фитолон для лечения мастопатии молочных желёз.
О том, как подготовиться к сдаче анализов на половые гормоны по гинекологии прочтите по этому адресу.
На странице http://vse-o-gormonah.com/lechenie/narodnye/koritsa-pri-diabete.html ознакомьтесь с информацией о правилах применения корицы для лечения сахарного диабета второго типа.
Признаки повышенного сахара:
- усиленная жажда;
- кожный зуд;
- полиурия;
- головокружение;
- слабость;
- быстрая утомляемость;
- плохая регенерация кожи при повреждениях;
- наличие гнойничков и фурункулов;
- ухудшение зрения.
Коррекция показателей
Как понизить сахар в крови? Показатель на отметке 7 – пограничный, который можно корректировать без использования медикаментозных средств. В первую очередь, следует изменить питание.
При гипергликемии рекомендуется низкоуглеводная диета. Ее принципы:
- не употреблять более 120 г углеводов в день;
- убрать из рациона продукты, которые в организме быстро преобразуются в глюкозу (конфеты, выпечка, макароны, блюда с крахмалом);
- питаться до 6 раз в день, порции должны быть небольшими;
- есть в одни и те же часы;
- новые продукты вводить постепенно, после их употребления проверять концентрацию глюкозы глюкометром.
При составлении меню нужно учитывать гликемический индекс продуктов (ГИ). При высоком сахаре предпочтение лучше отдавать пище с низким ГИ.
Снизить сахар помогают умеренные физические нагрузки. Упражнения нужно подбирать с учетом индивидуальных особенностей организма.
[note]Уровень сахара на отметке 7, который держится в течение длительного времени – железный аргумент для обращения к эндокринологу. В ряде случаев он может быть сигналом надвигающегося диабета или других проблем с эндокринной системой, а также заболеваний ЖКТ. Если своевременно не выявить и не стабилизировать гипергликемию, то в дальнейшем можно наткнуться на более серьезные проблемы со здоровьем.[/note]
Из следующего ролика можно узнать о том, как стабилизировать уровень сахара в крови в домашних условиях:
